目前是呼吸道疾病的高發生季節，多種呼吸道疾病的混合感染，這讓家長難免心生不安，面對現在的呼吸道疾病我們到底該如何做？ 建議大家了解常見呼吸道疾病的基本防治知識，並採取科學的預防方法，降低感染風險。


一、何為呼吸道疾病？


      呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病，主要由病人或感染者經過飛沫傳播，不同的呼吸道疾病有不同的臨床表現。 近期常見的呼吸道疾病主要有流感、肺炎黴漿菌感染、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染等。


如何做到預防呼吸道疾病？


      一是要科學佩戴口罩。 如前往環境密閉、人群密集場所、搭乘大眾運輸工具或到醫院就診時，建議配戴口罩，並注意及時更換。


      二是要養成良好的個人衛生習慣。 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻；接觸電梯按鈕、門把手等公共設施，咳嗽或打噴嚏後，應及時洗手或進行手部清潔。


      第三是要養成健康的生活方式。 日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的營養、適量的體能鍛煉，增強身體素質，提高身體抵抗力。


      四是要積極接種疫苗。 預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗。 透過接種新冠、流感、肺炎疫苗等可以有效減少感染、發病和重症發生的風險，尤其老年人、基礎性疾病患者、兒童等重點族群應積極接種疫苗。


      五是要做好自我健康監測。 若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽等呼吸道感染症狀，建議盡量居家休息，避免前往人群密集場所，如果確需出遊時要戴好口罩，以防將疾病傳染給他人。



目前是流感高發季 ,現在接種疫苗還來得及嗎?


      目前流行的呼吸道疾病中，流感、新冠、肺炎鏈球菌感染都有對應的疫苗。 流感疫苗在全球、我國已經使用數十年，科學研究和接種實踐均充分證明，流感疫苗是安全的、有效的,也是一種成熟的疫苗。 接種流感疫苗可以有效減少感染，即使感染了，也可以減少發病，即使發病了也可以減輕疾病的嚴重程度。 目前正值流感的高發生季節，對於先前沒有接種流感疫苗的人群，接種流感疫苗仍然是有效的，建議大家儘早接種流感疫苗。


在這裡特別指出, 6個月以上的人群都可以接種流感疫苗，尤其是對於兒童及老年人、慢性病患者等高風險人群，在感染流感後發生重症的風險較高，接種流感疫苗可以有效降低發展 為重症和死亡的風險，希望大家積極接種。 國內外的實踐均證明,使用疫苗是最經濟有效的預防手段之一,疫苗是安全的,只要按要求在專業機構接種,都能有良好效果,尤其是老年人和少年兒童,應積極接種流感 疫苗等,保證正常的生活和學習節奏。



孩子得了呼吸道疾病，家長該怎麼做？


1.讓孩子充分休息，加強營養。


      不建議孩子帶病上學，生病期間充分的休息有助於病情的恢復。 飲食以易消化的食物為主，少量多餐，適量增加肉類、蛋類、牛奶等營養素的攝取。


2.密切監測體溫。


      38.5℃並不是服用退燒藥的唯一標準，降溫的目的主要是緩解孩子的不適感，讓孩子安全舒適地度過發燒期。 6個月以上的孩子可以選擇布洛芬或乙醯胺酚退熱，二者選其一即可。


      需要注意的是，兩藥合併使用並不會增加退燒效應，反而增加了藥物不良反應的風險，也不建議兩者交替使用。


3.遵醫囑用藥。


      不建議自行服用抗菌藥物，不建議症狀減輕自行停藥，需要在醫師的指導下規範使用藥物。


4.加強護理，保持清潔。


      多飲溫水，保持呼吸道濕潤，可叩擊孩子背部幫助孩子排痰。 注意室內通風，多孩家庭做好隔離措施，避免交叉感染。